Раз вы выбрали программирование своей карьерой, вам суждено всю жизнь быть рядом с компьютерами. Но это не значит, что можно пренебрегать своим здоровьем. Все знают, что слишком долгое пребывание перед компьютером, во-первых, вредит глазам, а во-вторых, длительное сидение вредит телу и может сделать вас замкнутым — ведь вы весь день смотрите в компьютер, а не на живых людей. Выходите на улицу, оставьте компьютер, покиньте офис. Если вы всё ещё не уверены, стоит ли это делать, взгляните на симптомы ниже и посмотрите, сколько из них есть также у вас?

Каждое утро вы полны энергии.

Но если целыми днями жить перед экраном, ты постепенно сходишь с ума.

К 5 часам вечера ты начинаешь терять способность концентрироваться.

Но ты профессионал и всё ещё можешь выглядеть так, будто занят работой.

Ты прекрасно знаешь, что пребывание в сети серьёзно тебя отвлекает.

Это отнимает твоё рабочее время.

Ты публикуешь посты в сети и отправляешь электронные письма, но в момент отправки жалеешь об этом.

Ты часто используешь Google, чтобы искать ответы; когда чей-то ответ не совпадает с результатами поиска, ты отвергаешь его.

Но когда члены семьи спрашивают тебя, как выполнить ту или иную задачу на их компьютере, первое изображение, которое приходит на ум, — это:

Хуже всего для тебя — забыть свой пароль.

Ты испытываешь навязчивое чувство собственничества по отношению к своему компьютеру.

Ты слишком серьёзно относишься к некоторым вещам в сети, и обычно они тебя злят.

На самом деле ты не раз видел в сети вещи, которые по-настоящему ужасают тебя.

Но иногда вы также видите вещи, которые действительно находят у вас отклик.

А некоторые вещи делают вас очень счастливым.

Однако, когда ваш компьютер не хочет сотрудничать, вы не знаете, что делать.

Сначала вы делаете это, надеясь, что экран отреагирует.

Если это не сработает, вы делаете это.

Если это всё ещё не работает, вам очень хочется сделать это:

Но вы не делаете этого. Вместо этого вы думаете, что, может быть, сработает это.

Когда компьютер снова приходит в норму, ваша реакция такая:

Но если это всё ещё не сработает, вы расстраиваетесь и не знаете, что делать.

Вам нужен ваш компьютер, и вы думаете, что люди понятия не имеют, насколько сильно он вам нужен.

Некоторые люди сказали бы, что у вас нездоровые отношения с компьютером.

Но вы считаете эти отношения совершенно нормальными.

Постепенно всё ваше внимание сосредоточивается на компьютере, и вас становится трудно от него оторвать.

Вы начинаете считать нужным вспоминать, как пользоваться вещами, которые не являются компьютерами.

И затем вы медленно начинаете осознавать, что у вас есть проблема...

Вам нужно изменить свою жизнь и находить время, чтобы выходить на улицу и видеть солнечный свет.