La mayoría de los programadores son o bien madrugadores o bien noctámbulos, y te apuesto a que sabes perfectamente a qué categoría perteneces. Ahora existe la teoría de que los madrugadores suelen pertenecer al grupo de los felices. Esto es lo que indica un estudio de la Universidad de Toronto. Según sus estadísticas, este tipo de personas no solo están de mejor humor por la mañana, sino que además están más satisfechas con su vida.

Pero este estudio también descubrió que, a medida que las personas envejecen, prefieren cada vez más levantarse temprano para trabajar. Por ejemplo, la mayoría de las personas de 60 años pertenecen a esta categoría. Si eres joven, el porcentaje solo es de alrededor del 7%.

«Descubrimos que las personas mayores son más activas por la mañana que los jóvenes, por lo que tienden más a ser madrugadores», dijeron los investigadores, «también descubrimos que, sin importar la edad, quienes madrugan tienen un índice de felicidad relativamente más alto».

Los madrugadores no solo son más felices que los noctámbulos, sino también más saludables. Los investigadores descubrieron que las personas que madrugan suelen tener un sistema inmunológico más fuerte y mejor, por lo tanto están más sanas.

Los investigadores también propusieron otra razón: podría ser una manifestación del «desfase horario postvacacional». Muchos jóvenes no quieren levantarse temprano para ir a la escuela o al trabajo, lo que también podría provocar que estén de mal humor al despertar.

¿Se dice que los noctámbulos son psicópatas?

Si aún no tienes razones suficientes para convencerte de convertirte en un madrugador, aquí tienes una. Un estudio reciente indica que a las personas que les gusta trasnochar son más propensas a mostrar una serie de rasgos antisociales, incluyendo la psicopatía y el narcisismo.

El estudio descubrió que los llamados tres rasgos oscuros —psicopatía, maquiavelismo y narcisismo— son más comunes en las personas que disfrutan trasnochando.

«Aquellos que puntúan alto en los tres rasgos oscuros, como los depredadores tales como leones y escorpiones, son criaturas nocturnas. Estos rasgos oscuros reflejan una estrategia de perseguir un estilo de vida acelerado, porque así pueden ocupar y explotar mejor los recursos y el entorno mientras los demás duermen», explicaron los investigadores.

En cuanto a por qué las personas que prefieren trasnochar reflejan mejor estos rasgos oscuros, los investigadores creen que esto puede deberse a que el manto de la noche nos da más espacio para explorar el lado oscuro de nuestra personalidad.

La competencia en la sociedad actual es tan feroz que muchas personas tienen que trasnochar para hacerse un hueco, por lo que los rasgos oscuros también se ocultan para adaptarse. Pero cuando cae la noche, todo está a oscuras y los demás duermen, los demonios del corazón ya no pueden ser contenidos: aventuras de una noche, infidelidades... varios rasgos oscuros nos dominan. De hecho, la mayoría de los delitos y las actividades sexuales también alcanzan su punto máximo durante la noche por esta misma razón.

Entonces, aquí viene la pregunta: como programador, ¿eres un noctámbulo o un madrugador?

Enlace de la traducción:http://www.codeceo.com/article/programmer-night-owl.html
Texto original en inglés:Why You Might Not Want To Admit To Being A Night Owl
Autor de la traducción:Red de programadores– Xiaofeng