La plupart des programmeurs sont soit des lève-tôt, soit des couche-tard, et je parie que vous savez exactement lequel des deux vous êtes. On dit aujourd'hui que les lève-tôt appartiennent généralement au groupe des heureux. Cela provient d'une étude de l'Université de Toronto. Selon leurs statistiques, ces personnes sont non seulement de meilleure humeur le matin, mais aussi plus satisfaites de leur vie.
Cependant, l'étude a également constaté qu'à mesure que les gens vieillissent, ils préfèrent de plus en plus se lever tôt pour travailler. Par exemple, la plupart des personnes dans la soixantaine appartiennent à cette catégorie. Si vous êtes une jeune personne, le pourcentage n'est que d'environ 7 %.
« Nous avons constaté que les personnes âgées sont plus actives le matin que les plus jeunes, de sorte que les personnes âgées sont plus susceptibles d'être des lève-tôt que les plus jeunes », ont déclaré les chercheurs. « Nous avons également constaté que, quel que soit le groupe d'âge, les personnes qui se lèvent tôt ont toujours des indices de bonheur relativement plus élevés. »
Les lève-tôt ne sont pas seulement plus heureux que les couche-tard, mais aussi en meilleure santé. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui se lèvent tôt ont généralement un système immunitaire plus fort et plus performant, donc elles sont en meilleure santé.
Les chercheurs ont également proposé une autre raison : il pourrait s'agir d'une manifestation du « décalage horaire post-vacances ». De nombreux jeunes sont réticents à se lever tôt pour aller à l'école ou travailler, ce qui peut aussi être une raison pour laquelle ils se sentent malheureux lorsqu'ils se lèvent le matin.
Les couche-tard sont-ils réputés être des psychopathes ?
Si vous n'avez toujours pas assez de raisons de vous convaincre de devenir un lève-tôt, en voici une. Une étude récente montre que les personnes qui aiment veiller tard le soir sont plus susceptibles de présenter une série de traits antisociaux, notamment la psychopathie et le narcissisme.
L'étude a révélé que ce que l'on appelle la Triade noire de la personnalité — la psychopathie, le machiavélisme et le narcissisme — est plus courante chez ceux qui aiment veiller tard le soir.
« Ceux qui obtiennent des scores élevés sur la Triade noire, comme les prédateurs tels que les lions et les scorpions, sont des créatures de la nuit. De tels traits sombres reflètent une stratégie de poursuite d'une vie au rythme effréné, car cela leur permet de mieux occuper et exploiter les ressources et les environnements pendant que les autres dorment », expliquent les chercheurs.
Quant à savoir pourquoi les personnes qui aiment veiller tard sont plus aptes à refléter ces traits sombres, les chercheurs pensent que c'est peut-être parce que le couvert de la nuit nous donne plus d'espace pour explorer le côté sombre de notre personnalité.
« La concurrence dans la société actuelle est si féroce que beaucoup de gens doivent veiller tard pour sécuriser une place. Par conséquent, les personnalités sombres sont aussi dissimulées par souci d'adaptation. Mais quand la nuit tombe et que l'obscurité enveloppe tout, pendant que les autres dorment, les démons dans nos cœurs ne peuvent plus être enfermés — aventures d'un soir, infidélité — toutes sortes de personnalités sombres prennent le contrôle de nous. En fait, c'est aussi pourquoi la plupart des crimes et des activités sexuelles atteignent leur pic la nuit. »
Alors, voici la question : en tant que programmeur, êtes-vous un oiseau de nuit ou un lève-tôt ?
Lien de traduction :http://www.codeceo.com/article/programmer-night-owl.html
Original anglais :Pourquoi vous pourriez ne pas vouloir admettre que vous êtes un couche-tard
Traducteur :Code Farmer Network– Xiaofeng